Napraforgómag: kis energiabomba

A napraforgómagok egyszerű és ropogós módja annak, hogy étrendjét fontos ásványi anyagokkal gazdagítsa. Adjon két evőkanál magot kedvenc salátájához, hogy a maradék nyolc órában is koncentrált maradjon. Ha csak öt percig pirítod őket egy serpenyőben, ízük még teltebb és diósabb lesz. Ezeket a természet ajándékait egész évben élvezheted, és gondoskodhatsz az energiádról a nap 24 órájában.