A cseresznye lédús ízével és színével a nyári energia igazi szimbóluma, amely azonnal felvidítja a reggelt. Adjon hozzá tizenöt érett cseresznyét a reggelijéhez, és érezni fogja a frissesség hullámát, amely a következő négy órában elkíséri…
A napraforgómagok egyszerű és ropogós módja annak, hogy étrendjét fontos ásványi anyagokkal gazdagítsa. Adjon két evőkanál magot kedvenc salátájához, hogy a maradék nyolc órában is koncentrált maradjon. Ha csak öt percig pirítod őket egy serpenyőben,…
A csipkebogyó gazdag aromával és vitaminokkal látja el a szervezetet, amelyek segítenek megnyugodni és regenerálódni egy aktív nap után. Öntsön három teáskanál szárított csipkebogyót 200 ml forró vízzel, és hagyja állni tíz percig. Finom, enyhén…
